Tag Archives: tidur nyenyak

tips dan artikel yang akan membantu Anda tidur lebih baik

15 Maret adalah tanggal yang dipilih untuk merayakan Hari Tidur Sedunia 2019 , sebuah inisiatif internasional yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran di kalangan penduduk tentang pentingnya menjaga kebersihan tidur yang baik. Ini bukan masalah kecil, karena menurut data dari Spanish … Continue reading

Posted in SAINS | Tagged , , , | Leave a comment

Hari Tidur Sedunia: Tidur nyenyak hingga usia semakin baik

Kita tahu bahwa pola makan yang memadai, praktik aktivitas fisik, dan menghindari kebiasaan tidak sehat penting bagi kesehatan kita sekarang dan di masa depan, tetapi kita jarang memikirkan pilar keempat: mimpi. Mungkin itu sebabnya World Sleep Society ingin mengingatkan kita … Continue reading

Posted in KESEHATAN, SAINS | Tagged , , | Leave a comment